Massatge Esportiu
Conjunt de tècniques de massatge que tenen com objectiu preparar els teixits per a un futur esforç, prevenir les lesions, recuperar-se i millorar l’estat dels teixits dels músculs després d’una competició. També pot utilitzar-se com a manteniment, sent una part essencial en les rutines d’una persona esportista.
Tipus de massatges esportius
- Massatge pre-competició
Aquest massatge es realitza abans d’una competició amb l’objectiu de preparar els teixits per a un sobreesforç d’alta intensitat. El millor per a aquest tipus de massatges és realitzar-lo unes hores abans, amb un màxim de 24 hores perquè sorgeixi el màxim efecte. Gràcies a aquest, aconseguirem augmentar la circulació sanguínia i la temperatura interna del múscul.
- Massatge recuperador
L’objectiu del massatge és recuperar els teixits, normalment després d’haver realitzat un exercici intens. Aconseguirem drenar els residus metabòlics, reduir la hipertonia muscular i augmentarem l’aportació sanguínia. És recomanable aplicar aquest tipus de massatge com més aviat millor, just després de la sessió en qüestió.
- Massatge de manteniment
És recomanable realitzar massatges de manteniment de forma periòdica per poder mantenir el to dels nostres músculs en un estat òptim i l’elasticitat natural del teixit muscular.
Opcions:
– Sessions de 30 o de 60 minuts.
– Abonaments de 5 i de 10 sessions.
– Tarifes planes.